Psicoterapia em Londrina Presencial e Online

Algumas situações na vida são comuns e todas as pessoas passam: angústia, tristeza, decepção, luto, ansiedade, são alguns exemplos.
 

E quando o sofrimento começa a interferir na qualidade da vida da pessoa, essa é a hora de buscar uma psicoterapia.
 

Mas sabe o que acontece? Muitas pessoas ainda ficam preocupadas com o que os outros vão pensar, além de não se sentirem muito confortáveis em falar se sua intimidade com uma pessoa estranha.
 

Além disso, existem casos em que as pessoas só se dão conta que a ajuda é necessária quando a situação já agravou e que não estão conseguindo lidar com aquele problema ou situação sozinhas.
 

É praticamente impossível listar todos os motivos e problemas para buscar ajuda da psicoterapia, mas se você não deseja mais viver em sofrimento é de suma importância buscar a ajuda de um profissional capacitado para ajudá-lo.
 

Veja alguns dos principais motivos para pedir ajuda:
 

1. Descontrole emocional

É perfeitamente normal perdermos o controle das nossas emoções em determinadas situações, como a perda de um ente querido, o fim de uma relação amorosa, a demissão do trabalho, término de um relacionamento, dentre outros motivos.

O ponto está quando esse descontrole emocional passa a persistir e inclusive, aumentar diante de situações banais.

Muitas vezes você nem percebe o quanto está irritado e o por quê está se sentindo assim.
 

2. Desmotivação e falta de interesse

De repente você perdeu o interesse por coisas que antes lhe davam prazer ou está em um nível de desmotivação que nem deseja mais ir ao trabalho ou mesmo sair de casa. É importante avaliar o que está acontecendo porque provavelmente isso pode estar afetando seu desempenho no trabalho, seu relacionamento social e familiar.
 

3. Dificuldade de lidar com o passado ou sentimento de culpa

Quando a pessoa tem um sentimento de culpa ou vive preso ao passado, isso é um entrave para que siga sua vida.

E com a psicoterapia não só questões do passado podem ser trabalhadas, como também questões do momento presente para que a pessoa consiga viver sua vida com mais qualidade e possa fazer escolhas mais conscientes que as deixe mais feliz e satisfeita.

Antes de mais nada, saiba que uma(um) psicóloga(o) é o profissional especialista do comportamento, das emoções e da saúde mental.
 

Sua formação lhe permite compreender o comportamento humano e conhecer as melhores formas de ajudar seus pacientes a resolverem suas dificuldades.
 

Quando você for consultá-la(o) pela primeira vez, provavelmente você vai dizer o motivo pelo qual foi procurá-la(o). E com base no seu relato, ao longo das sessões a(o) psicóloga(o) vai conduzir a psicoterapia na direção apropriada ao seu caso em particular.
 

A(O) psicóloga(o) pode te ajudar a falar sobre seus sentimentos e pensamentos, a mudar comportamentos, a se compreender e também se conhecer melhor.
 

A(O) psicóloga(o) pode identificar tanto quais são os déficits de repertório do cliente a serem trabalhados, quanto quais são suas potencialidades a serem mais exploradas.

A psicoterapia quando bem conduzida, principalmente orientada por um profissional capacitado, tem grandes chances de dar excelentes resultados.
 

É claro que os benefícios e resultados variam de caso a caso, principalmente porque as pessoas são diferentes e têm demandas diferentes. Até mesmo podem apresentar situações semelhantes, mas o andamento do processo terapêutico não será o mesmo.
 

Um dos maiores benefícios da psicoterapia é que os efeitos não são apenas naquele ponto específico, mas na pessoa como um todo. Isto é, a pessoa pode procurar a terapia por um motivo específico, mas ao longo do processo, a(o) psicóloga(o) poderá identificar outras questões a serem trabalhadas não relacionadas com a queixa do paciente, mas que podem estar afetando a sua vida e lhe causando sofrimento.

Porém muitas vezes o paciente não consegue perceber sozinho, e com a ajuda da(o) psicóloga(o), tem a oportunidade de trabalhar essas questões e também se conhecer melhor.

Não, a psicóloga(o) não pode prescrever medicações, isso cabe ao psiquiatra, pois ele é formado em Medicina.
 

Algumas(uns) psicólogas(os) trabalham em conjunto com psiquiatras, sempre visando melhorar a condição do paciente.
 

Mas por que ele não pode? Principalmente porque alguns medicamentos causam efeitos colaterais e apenas um profissional habilitado em Medicina está habilitado e preparado para lidar com qualquer intercorrência.
 

E caso você esteja buscando uma psicóloga(o) para lhe receitar remédios, infelizmente isso não é possível.

Hoje, muitas pessoas procuram resolver seus problemas de uma forma mais rápida e acreditam que basta tomar um medicamento que como num passe de mágica, todos os seus problemas irão desaparecer.

Infelizmente não é tão simples assim, e na maioria das vezes o medicamento de forma isolada, pode não trazer resultados.

Na maioria dos cados, o uso da medicação, associada à psicoterapia pode trazer excelentes resultados, e em alguns casos somente a psicoterapia, pode ser eficaz.

Se você está pensando em fazer psicoterapia, veja aqui algumas dicas para lhe ajudar na escolha de um bom profissional e tirar o máximo de benefícios:

É muito importante que haja uma aliança terapêutica entre o paciente e a(o) psicóloga(o), onde essa aliança se baseie nos 3 seguintes aspectos:
 

Já está mais do que comprovado que a relação de confiança é essencial para o sucesso de toda psicoterapia.
E quanto mais forte for essa aliança, melhores serão os resultados.
 

Sobre essa relação se constrói a possibilidade para pessoa de falar profundamente sobre seu sofrimento e suas dificuldades.

Você já deve ter percebido que a palavra psicoterapia ainda é muito estigmatizada, mas procurar por um psicoterapeuta deveria ser a mesma coisa do que marcar uma consulta com um médico.
 

Apesar disso estar mudando ao longo dos anos, muitas pessoas ainda tem um certo preconceito de que só procura uma(um) psicóloga(o) quem tem algum transtorno mental grave, mas fazer psicoterapia é um meio bastante eficaz para trabalhar sobre os problemas do dia a dia que muitas vezes geram um estado de estresse recorrente.
 

Uma outra coisa que pode até parecer meio clichê, mas ter uma boa saúde não se trata apenas da saúde física. É essencial cuidar da sua saúde mental. Se você tem uma boa saúde mental sua saúde fisíca tende a ser melhor.
 

A psicoterapia vai permitir a você discernir os obstáculos presentes na sua vida e a identificar as mudanças necessárias para superá-los dia após dia.
 

Se você está sentindo que está precisando de uma ajuda profissional, não adie mais e não hesite em buscar uma psicóloga em Londrina.