Reflexões sobre a mudança do mundo. ???????É possível a psicoterapia ser remota?
Você já deve ter ouvido falar em ?terapia online?, ?psicoterapia remota?, ?atendimentos virtuais?.
Talvez você tenha ficado desconfiado, mas o mundo mudou e ele vem mudando a passos bem rápidos.
Nesse texto, apresentarei brevemente alguns esclarecimentos e reflexões acerca da psicoterapia remota.
A internet é um recurso jovem na história e desde o seu surgimento vemos nossas relações mudarem vertiginosamente.
Hoje podemos fazer quase tudo de casa e com os atendimentos psicológicos não foi diferente.
As desconfianças que isso pode gerar devem ser esclarecidas com dados concretos. Nós psicólogos e psicólogas temos nossas práticas guiadas pelo Código de Ética da classe. Sendo assim, você deve saber que:
1) o psicólogo que oferece atendimento psicológico online deve estar cadastrado na plataforma chamada E-psi (https://e-psi.cfp.org.br/), na qual o profissional preenche um formulário, suas informações são avaliadas pelo Conselho e, cumprindo os requisitos, o profissional será autorizado a prestar esse serviço nessa modalidade;
2) todos os cuidados éticos devem ser cumpridos independente da modalidade adotada, especialmente os cuidados relacionados ao sigilo das informações trocadas entre psicólogo e paciente;
3) estando em casa ou em uma clínica, o psicólogo deve garantir que o seu espaço seja livre de interferências, especialmente aquelas que colocam em risco o sigilo das informações trocadas na sessão e a privacidade do seu paciente.
Sabendo dos detalhes listados acima, você ainda pode se manter desconfiado e se questionar se ?é a mesma coisa?.
A revisão conduzida por Simpson e Reid (2014) mostrou que a aliança terapêutica ocorre tanto no acompanhamento psicológico presencial quanto no online.
A aliança terapêutica é a confiança, identificação e conforto que o paciente desenvolve com a pessoa do terapeuta.
Essa é uma, senão a mais importante, ferramenta para o sucesso das intervenções psicológicas.
Além disso, você deve saber que no processo terapêutico é baseado na conversação.
Por meio de questionamentos, reflexões e algumas tarefas, o terapeuta consegue ajudar seu paciente a pensar diferente, falar diferente sobre sua realidade, auxilia na análise das condições que propiciam sofrimento e guia o processo de mudança.
Para desenvolver tal trabalho, ambas as modalidades são possíveis.
Você ainda pode não estar convencido, mas te convido a refletir a nossa realidade atual e a se questionar sobre o que é desejado e o que é possível.
Com a pandemia do COVID-19, as interações sociais da forma como conhecíamos foram interrompidas compulsoriamente. Não tivemos escolha.
Para proteger pessoas próximas e a nós mesmos, fomos obrigados a manter o distanciamento social.
Isso trouxe consequências importantes para nossa saúde mental.
Somos primatas e essencialmente somos seres sociais.
Isso significa que precisamos do convívio com outras pessoas. Isso nos faz bem. Ao sermos impedidos de nos abraçar, conversar de perto e interagir de modo geral, podemos nos sentir isolados, tristes e angustiados.
O acompanhamento psicológico se torna, portanto, fundamental mesmo que este seja feito em um formato remoto.
Ser acompanhado por um profissional, investir em um momento para o autocuidado, identificar variáveis que afetam a sua saúde mental são peças-chave para enfrentar o sofrimento implicado na pandemia que vivemos.
Assim, por mais que você tenha um desejo da presencialidade na sua terapia, você deve se questionar se isso é possível, se é preferível deixar de ser acompanhado do que se submeter ao atendimento online.
De qualquer forma, a psicoterapia online é possível, é necessária e urgente.
Ela, bem como a terapia presencial, tem pontos positivos e negativos que devem ser pensados.
No entanto, quando você está com a sua saúde mental em jogo, o que deve guiar sua decisão é a função que esse serviço profissional proporciona, que é o cuidado contínuo do seu bem-estar.
Conhece alguem que pode ser ajudado pela Psicoterapia online?
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